TOSSE: TRATAMENTO NATURAL

A tosse é um sinal de alerta, pois trata-se de uma resposta fisiológica à irritação das vias aéreas e constitui um mecanismo de defesa do sistema respiratório. Assim, deve-se perceber a etiologia e a duração da tosse.

As causas da tosse podem ser variadas, por exemplo:

• Infecção nas vias respiratórias;
• Alergias;
• Doença pulmonar obstrutiva crónica;
• Asma;
• Presença de corpos estranhos;
• Irritação das vias aéreas por substâncias como o fumo do tabaco, ou outras substancias quimicas;
• Refluxo gastroesofágico;
• Poluição ambiental.

Com a chegada do inverno a tosse é bastante comum, principalmente a tosse produtiva, ou com expectoração.

Tratamento natural para a tosse, siga os conselhos que se seguem:

• Procure perceber qual a causa da tosse;
• Se a tosse for produtiva verifique a coloração da expectoração (amarelo-esverdeada é sinal de infecção e quando é sanguinolenta e espumosa é sinal de bronquite, pneumonia ou outra situação mais grave);
• Hidrate e lubrifique as vias respiratórias: beba bastante água, infusões com mel, utilize pastilhas calmantes;
• Evite bebidas frias;
• Evite fumar ou estar em locais com muito fumo;
• Limpe as fossas nasais com frequência;
• Durma com a cabeceira da cama ligeiramente levantada, pois à noite a tosse tende a intensificar-se;
• Opte por pastilhas calmante e antiséticas com própolis e Óleo Essencial de Eucalipto.