Papa de Amendoim e Abacate

Facilmente encontrados em qualquer supermercado, o abacate e o amendoim são alimentos ricos em diversos nutrientes e ajudam na dieta. E mais: eles podem entrar no seu café da manhã para que consuma mais proteína, no pré-treino para lhe dar mais energia ou até no lanche da tarde para ajudar a comer um snack mais saudável.

Experimente a nossa sugestão de papa de amendoim e abacate:

Ingredientes:

200ml de bebida de amêndoa ou coco

1 Abacate

2 Colheres de chá de cacau (mín. 70%)

2 Colheres de sopa de manteiga de amendoim

Canela q.b.

Sementes de papoila ou frutos vermelhos q.b.

Preparação:

- Coloque todos os ingredientes num processador de alimentos ou liquidificadora. Misture bem.

- Leve ao frigorífico durante 2 a 3 horas. Na hora de servir polvilhe com canela e sementes de papoila ou frutos vermelhos.